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想咨询下减肥。？。。。。？我很胖

2017-01-26 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：喝陈老师荷叶减肥茶可以吗？我15岁。初三一米五九。都快120了

满意答案

病情分析：
青春期受雌激素水平影响会适当的长胖。可以调整饮食结构。

指导意见：
每天不能吃油太多，不超过23ml，不能吃煎炸食物。不能喝饮料。少吃垃圾食品

投诉 2017-01-26 20:34

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥最主要就是迈开腿管住嘴，这两样必须做到。只要消耗大于摄入的能量就可以

指导意见：
多吃粗纤维的蔬菜，芹菜韭菜白菜都可以，晚上不要吃面食，晚饭尽量七点前吃完。可以吃牛肉，不能吃猪肉，还有就是不要吃蛋黄。多运动。荷叶茶去油特别好，可以用

投诉 2017-01-26 20:35

病情分析：
你好，荷叶茶可以清理肠道垃圾，分解油脂，可以帮助瘦身。

指导意见：
建议日常饮食要均衡，避免进食油腻高糖的食物，进行运动锻炼，祝你健康。。。。。

投诉 2017-01-26 20:40

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