2017-01-26 5人回答
满意答案
其他答案 (4)
病情分析:
您好,您这种情况需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行腿部拉伸和按摩,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你现在这样太小的话,一定是不要太过减肥才是更安全放心的呀,
指导意见:
你可以坚持多做一些跳高,跑步之类的运动,同时喝牛奶,长高了自然就不胖了的,
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况建议加强体育锻炼,每天坚持慢跑半个小时,也可做跳绳运动。
指导意见:
,根据你的描述,你的情况建议加强体育锻炼,每天坚持慢跑半个小时,也可做跳绳运动。