2017-01-29 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:只能怎样开韧带
,有没有好办法1天之内会劈叉
想得到的帮助:教会我劈叉的办法
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,即便学校要求你,建议你也不要去劈叉
指导意见:
你不是小时候,你的骨骼已经长成,现在去劈叉,根本劈不开,你要试着去和学校说说,否则的话会伤到你的身体
其他答案 (2)
病情分析:
这样的情况需要增加身体的柔韧性,逐步达到要求,需要增加跑跳运动锻炼,避免久坐。
指导意见:
跑跳运动锻炼后需要拉伸韧带,切记不可以暴饮暴食,操之过急也是不可以,以免导致身体不适。
病情分析:
你好,这个劈叉不是一天就能学会的,腿部肌肉及肌腱的韧性得经过长时间的锻炼拉伸一定程度才能完成。
指导意见:
你好,如果强求高难度动作会拉伤肌腱,所以还是循序渐进的好,在枯燥的学习中适当锻炼是两全其美,加油。