睡眠不好，入睡困难已有多年。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是心气亏虚。

指导意见：
建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，心俞，厥阴俞，涌泉，三阴交等穴位。

病情分析：
首先你要调整好自己的心态，生活起居要规律，生物钟要稳定，另外可结合具体情况采取适当用药，综合调理对你会有一定治疗效果，

指导意见：
但是你一定要坚持调理，不可半途而废，可以考虑及时做心理辅导，能及时为你调整好心态

病情分析：

你好，你入睡困难，入睡后多梦，容易被惊醒。已养成药物依赖。想买宁神一号，以前用过，效果较为理想。你有较为严重的睡眠障碍。

指导意见：
建议你到当地的精神卫生中心的临床心理科看看医生，边做一段时间的心理治疗边服药。并天天坚持打太极。

病情分析：

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。