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青少年负重俯卧撑会影响骨骼发育吗？

2017-01-31 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：一般的俯卧撑太轻了，现在开始练习背书包负重，不是多沉，但总感觉肩膀骨架看上没有别人的宽，是因为蛋白质都被肌肉吸收走了吗？平均每三天练一次会影响吗？

想得到的帮助：开始练习背书包负重，不是多沉，但总感觉肩膀骨架看上没有别人的宽，是因为蛋白质都被肌肉吸收走了吗？平均每三天练一次会影响吗？

满意答案

病情分析：
您好，适度锻炼身体并不会引发不良反应，你做的俯卧撑强度也在正常范围，不必担心。

指导意见：
锻炼身体可以通过多项运动和不同的形式，只要保持适度就有益于身心健康，此外要保证充足睡眠和营养。

投诉 2017-01-31 05:55

其他答案 (1)

病情分析：
不会的，在您这个年龄，由于活动量多，出现蛋白质溶解的情况比较罕见，除非是病理性的

指导意见：
其次，在青春期由于是生长激素分泌旺盛，蛋白质合成增加，所以这个时候需要找个合适的运动方法来改善自己的体质

投诉 2017-02-01 08:20

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