你好，我去问中医，说体内湿气很重，主要是

病情分析：
你好根据你所描述的情况来看单纯的食补是解决不了你先存的问题

指导意见：
根据你所描述的情况来看单纯的食补是解决不了你先存的问题建议吃些健脾丸看能否缓解

病情分析：
根据你的描述。你这种症状是体内湿气重，我建议你可以通过食疗来缓解的。可以吃红豆薏米粥，坚持每天都吃，连续吃一个月。

指导意见：
像你这种情况一定要多锻炼身体。一定要增加机体免疫能力。生活一定要规律，劳逸结合。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。