做蹲起的时候，和肩部扭伤怎么办

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤，多可好转的，

病情分析：
你好，关节响，一般是由于缺钙引起的。嗯，营养不均衡，过渡活动有一定的关系。

指导意见：
你好，建议您最好是增加饮食营养，多吃优质蛋白，如期鱼汤，鱼汤，鸡蛋，牛奶，骨头汤类。疼痛期间减少活动，慢慢恢复正常的。

病情分析：
你目前出现的这种做蹲起的事情引起肩部扭伤的这种现象比较常见

指导意见：
对于您目前出现肩部扭伤的这种现象首先建议您不要着凉，平时注意保暖按时热敷肩部

病情分析：
你好，据你描述的这种情况是锻炼时引起肌肉损伤，需要休息。

指导意见：
建议你要注意保暖，防止受凉，注意热敷，烤电，针灸理疗缓解症状。膝关节有响声，考虑是关节滑膜积液少，注意保暖防止受凉，负重活动有助于改善症状。