吃什么可以提高免疫力和抵抗力？
2017-02-06 1人回答
性别：女年龄：67岁
健康咨询描述：吃什么可以提高免疫力和抵抗力？每天运动也可以提高免疫力吗？
想得到的帮助：吃什么可以提高免疫力和抵抗力
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
可以帮助提高免疫力的食物有：香菇、山药、黑木耳、西红柿、猴头菇、大蒜、鸡蛋等。平时饮食要注意营养的全面性，所以食物搭配要尽量丰富一点。
指导意见：
还有平时可以适当的进行运动，有助于提高免疫力。此外，平时还可以喝点含有丰富活性多糖的姬松菇饮，其多糖成份具有增强巨噬细胞活性的作用，同时直接作用于自然免疫细胞，有效的辅助提高人体免疫力。
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2022-08-19 08:52
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