2017-02-06 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:对周围生活不太真实 有时候会瞎想 快中考了 有时候困得不行 我猜想是压力太大了 会不会有抑郁症啊 有时候还会有点轻微头痛 我刚才看到了您的帮助 还想追问
我没注意什么时候开始的我就是害怕影响考试快开学了本来以为假期好好调节一下自己好好学习然后准备冲刺我该怎么办能快速调节啊请您帮帮我
想得到的帮助:帮帮我
满意答案
病情分析:
你好,抑郁症主要表现为情绪低落,不开心,心烦,做起事没有兴趣等。
指导意见:
建议平时适当减减压,多寻求支持理解,妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
其他答案 (5)
病情分析:
可能是学习上的压力过大,生活作息不规律,长期睡眠不足,使你产生了不良的情绪困扰。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,给自己制定一个合理的科学的学习计划,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,健康快乐的生活学习。可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,你这种情况可能是升学压力大所引起的不安,才会胡乱猜想,
指导意见:
建议放松放松,多出去走走,和朋友聊聊天,学会劳逸结合,学会自己减压,把压力变为动力
病情分析:
你好,根据你得描述,考虑你的症状就是学习压力太大了。
指导意见:
建议你放轻松些,不是有句歌词里面都说过吗,事事我已抗争,成功不必在我,只要自己努力了,就不要太在乎结果了。
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况。你这个是属于,心理压力过大导致的。
指导意见:
建议您平时多注意休息,避免过度劳累熬夜,要保证充足的睡眠时间质量,平时多出去走一走,呼吸新鲜空气,对您这个情况都会有所改善