最近经常出现梦魇，几乎天天晚上睡觉都有。

病情分析：
是压力大引起的表现，建议就是可以吃谷维素那些的促进好睡眠的

指导意见：
睡觉前喝一杯牛奶，那么就是可以改善失眠多梦的表现的，换了地方不适应也会这样的

病情分析：
你好，你经常会出现梦魇，换了好几个睡觉的地方睡觉的床，可还是会有梦魇的现象，梦魇了，挣扎醒过来，醒过来了，忍不住睡着又开始梦魇，一觉会这样反复4到5次才会睡稳觉。今天与卧室空气污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻咽腔疾病，引起呼吸道通气不畅，晚餐过饱，引起胃部膨胀感以及阵发性血糖过低有关。

指导意见：
建议你马上到当地的医院的神经内科看医生，医生会根据你的实际情况制定治疗方案。

病情分析：

你好，做噩梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，再用热水泡泡脚，起到安神，镇静，帮助睡眠。