放假时间差不多日夜颠倒，失眠多

病情分析：
根据你的描述，放假了，精神就放松了，生活也不规律了，就会出现你所描述的这种表现，需要及时的调整。

指导意见：
建议你，调整自己，生活规律，每天晚上，十点以前睡觉，早晨六点左右起床，是需要一个过程，一日三餐，正常生活，调整过来，

病情分析：
你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸

指导意见：
天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼，注意加强休息

病情分析：
你好，放假期间老是日夜颠倒，导致植物神经功能紊乱造成的失眠，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。