晚睡的危害，每天晚上都要听歌才睡得着。

病情分析：
像你这种情况来说一定要注意，最晚睡觉不能超过十一点，这容易造成内分泌的紊乱

指导意见：
通常情况下，需要配合中药来进行内分泌的调理，调节内分泌的稳定，保持良好的习惯

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，经常性熬夜对身体和心里都是有影响的。可以出现精力不足，面色憔悴，不能对什么事情集中精力等。

指导意见：
建议要养成良好的习惯，睡前不要过长时间的玩手机和电脑，提早上床睡觉。每天要保证至少7-8个小时的睡眠时间

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这主要是由于你对自己平时养成的不良睡眠习惯的后果，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因让你一时无法化解，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑等负面情绪。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的担心和关注，增强心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

病情分析：
您好，晚上不睡觉是有很大危害的，休息不够造成机体器官得不到一个很好的恢复，如胃黏膜不能得到很好的修复，会出现胃炎等等。

指导意见：
休息不够造成机体器官得不到一个很好的恢复，如胃黏膜不能得到很好的修复，会出现胃炎等等。建议：一定要按时睡眠，养成早睡早起的好习惯。