请问喝什么有助于美白？

病情分析：
买2个柠檬，回家把柠檬洗洗，一个拿保鲜膜包住，另一个柠檬切片，每次切2~3片，然后泡柠檬茶喝。一般一个柠檬可以泡3天的水，如果觉得酸，可以少放点柠檬。还有一种喝柠檬水美白的方法，也是柠檬泡茶叶水，然后加入蜂蜜，这样就不酸了。

病情分析：
你好，肤色多与先天遗传和后天饮食等因素有关，要慢慢调理。

指导意见：
你好，建议你平时多吃富含维生素C的食物，药物也可以起到辅助作用，但并不会立竿见影。

病情分析：
你好，一般皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。维生素C维生素E，则可阻断黑色素的形成，

指导意见：
多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，有美白作用。

病情分析：
你好，想要美白建议多吃水果。水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，

指导意见：
建议：可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。要想美白吃可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋。