身体动不动就感冒头疼鼻塞怎么办

病情分析：
免疫力低下身体虚都是差不多的意思来的，两个都是同样的意思来的，可以说是抵抗力低或身体虚

指导意见：
你这个可以补充点维生素C可以预防感冒的，还有就是加强运动，多跑步或跳绳之类的，不要熬夜，注意保暖多喝温热水

病情分析：
这种情况就是典型的免疫力低下的表现，所以需要适时地提高抵抗力。

指导意见：
提高抵抗力的方式主要是均衡饮食，加强优质蛋白的摄入，适当的做一些增强体质的体育锻炼。

病情分析：
如果平时很容易感冒，说明身体虚弱，需要逐渐加强体质。

指导意见：
建议平时要注意随着天气冷热而适当加减衣服，多饮水，注意饮食营养，多吃肉蛋奶、蔬菜水果，适当加强户外运动，以利于增强体质。坚持按摩迎香穴、足三里，对增强体质、预防感冒有益。

病情分析：
如果经常感冒。一般来说与体质有关系的。而你现在说的感冒主要是鼻塞，你这可能是有过敏性鼻炎。建议治疗以抗过敏的一些药对症治疗。

指导意见：
平时注意清淡饮食。多吃新鲜水果与蔬菜，不抽烟喝酒。不吃辛辣与刺激性大的食物多喝水，平时根据天气注意衣服的增减。