我今年32岁了，一礼拜左右大便一次，我看

病情分析：
你好，长期便秘体内毒素排不出来，会引起内分泌失调。脸上长斑长痘痘。

指导意见：
可以吃点健胃消食片和马丁啉，平时不要吃辛辣油腻食物，多吃水果和蔬菜，不要喝酒，适当锻炼身体，促进胃肠蠕动。

病情分析：
你好根据你所描述的情况应该是严重的便秘情况建议多吃蔬菜多喝白开水保持大便的通畅

指导意见：
根据你所描述的情况应该是严重的便秘情况建议多吃蔬菜多喝白开水保持大便的通畅可以多吃火龙果和猕猴桃