您好！我想什么学习最好！最近感觉一天到晚

病情分析：
你好，20岁上大学了吧，这个时候学习跟高中的时候的学习很不一样的，注重实践了。

指导意见：
而且大学的学习很多是考试前突击，点重点，抱佛脚。作息时间，每天保证8个小时差不多，晚上10点之前要睡觉。

病情分析：
您好：

每个人的生活习惯不同，个体的生物钟也会不一样，所以，没有绝对的最好睡眠及起床时间，主要根据自己的作息来调整。

指导意见：
建议您结合自己的日常生活进行合理安排，确保每晚至少有8小时的睡眠时间，或者以次日起床后不觉得疲劳为目标逐步调整，以找到最适合于您自己的时间。