高三学生减肥，体重减轻，外形没有变化

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，减肥期间需要无氧和有氧的配合。

指导意见：
建议你无氧，加上有氧，然后再补充一些蛋白质，适量的节食，不要过度节食。

病情分析：
你好，根据你的情况分析。那可能你没有做塑形运动。要减脂增肌做塑形运动，这样的话看上去会比较明显。

指导意见：
建议你可以用尺子量一下，对比一下减肥前后的大小。用目测的话比较主观不准确，建议你最好是做一下有氧运动而塑形运动，减肥的效果看上去会比较明显，祝您健康。