2017-02-13 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:14岁是女生,我大腿粗屁股大又肥怎么减去,因为才14岁不想影响长身高,看好多人说跑步可以减去,可是又好多人说跑步小腿上会有肌肉,才14岁有肌肉,太那个了,我现在就有一点,因为腿粗屁股大做了一些运动,有按摩,但是就一小会,怎么办啊?
想得到的帮助:14岁是女生,我大腿粗屁股大又肥怎么减去,因为才14岁不想影响长身高,看好多人说跑步可以减去,可是又好多人说跑步小腿上会有肌肉,怎么办啊,就希望用运动,吃药什么的,就算了,才14岁
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病情分析:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
其他答案 (3)
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,可以走步的,没必要太剧烈
指导意见:
饮食也需要控制一下的,尽量吃七分饱就可以了,只有坚持下来才有减肥成功的可能
病情分析:
减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
指导意见:
一般对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。
病情分析:
你好,14岁,处于青春期的女孩,大腿粗,屁股大,多与遗传因素有关,多属于正常的现象。
指导意见:
主意正常的饮食,睡眠,运动即可。可以多做倒立或仰卧位的腿部锻炼,瑜伽等,多会改善的。