失眠偏方，如何治疗失眠，失眠吃什么灵芝好

病情分析：
灵芝是有安神的作用，不算是治疗失眠的偏方哦，吃灵芝的话还是野生灵芝好

指导意见：
医生有开失眠的药物你就先吃吃看有没有效果，如果没有效果再吃别的药物，如七叶安神片，睡安胶囊等，谷维素等等

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。