30岁感觉皮肤松弛是咋回事啊

病情分析：
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

病情分析：
你好，随着年龄的增长，胶原蛋白不断的流失，皮肤逐渐出现了松弛下垂的现象。

指导意见：
平时可以多吃些含胶原蛋白多的食物，如猪蹄等。也可以做按摩，顺着脸部从下往上按摩，皮肤一定要注意深层清洁保湿。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，随着胶原蛋白的流失脸部肌肤松弛是正常现象

指导意见：
建议你平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证睡眠质量，避免熬夜，可以做pst面部无提升

病情分析：
你好，如果经常熬夜，压力过大，不活动，还有洗脸水过热等会造成皮肤松懈。

指导意见：
建议可以用紧致皮肤的护肤品，牛奶洗可以保养皮肤，坚持锻炼身体，多吃蔬菜，含有胶原蛋白的食物。