我有了月经希望老师指导指导还能长多高

病情分析：
你好，根据你的你的描述目前月经是正常的生理现象，不会影响长高的，多注意保暖即可。

指导意见：
建议最好多喝红糖水，补充阿胶，月经是不会影响长高的，多注意休息，有其他问题及时咨询。

病情分析：
这个可以长高的，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，

指导意见：
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，注意个人卫生，要勤洗澡,注意休息，祝你健康