宫寒，手脚冰冷，脸色偏白可以用什么泡水来

病情分析：
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。

指导意见：
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。

病情分析：
你好，考虑体内性激素水平偏低，体寒导致的，可以考虑活血化瘀治疗的。

指导意见：
你好，可以做个性激素6项的检查的，必要时妈富隆，益母草膏，益母草冲剂等治疗的，平时多吃红枣，赤豆，桂圆，荔枝等食物。