晚上12:30左右突然醒过来，过一会才睡
2017-02-19 8人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：健身3个月，每天下午4点运动1个半小时，一周5次，每天11点左右上床睡觉
前3个月睡眠一切正常，最近两天12:30会突然醒过来，感觉心跳明显，过一会才能睡着，但是白天精神特别好，心率65左右，请问什么原因呢
想得到的帮助：请问医生什么原因导致的呢？上网查说是交感神经兴奋，怎么才能缓解呢
满意答案
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- 孙建华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你现在这个情况可能是年轻人，精力太充沛的原因的尼，没事
指导意见：
你主要是保持轻松的心情，平时还可以听听轻柔的音乐，晚上还可以坚持喝牛奶的，
其他答案 (7)
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好，你叙述的情况，应该是运动引起的局部神经兴奋。
指导意见：
这种情况建议你口服安神补脑液。运动后要做好放松活动。睡觉前不要做运动。
谢谢医生，但是医生，在某一天运动时减少了运动量，晚上就不会出现类似情况，但是只要增加了运动量，就会出现~以前也是大运动量，但是都未出现类似情况
每周一到两次，大运动量就可以了。长时间容易导致神经兴奋。
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以做个心胀彩超检查比较合适。
指导意见：
出现这种情况的话，可能是由于心胀方面的问题，最好还是可以做个彩超检查比较合适。
谢谢医生，做了心电图一切正常，就是最近才开始这样，不知道怎么回事，有时候感觉心脏跳动，但是明显感觉自己身体比以前好
那你这样的话。建议可以服用具有安神作用药物比较合适的。
谢谢医生，但是医生，在某一天运动时减少了运动量，晚上就不会出现类似情况，但是只要增加了运动量，就会出现~以前也是大运动量，但是都未出现类似情况
不要大量的运动
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- 刘卫兵 二级心理咨询师
- 咨询：4613人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，目前的心率属于正常的，不用过于紧张，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力。
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- 孔德兰 二级心理咨询师
- 咨询：9271人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，目前的心率属于正常的，目前不要过于紧张，放松心情，建议你还是不要给自己压力，平时适当的户外活动
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