2017-02-20 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我13岁,初一。请问怎样才能在一周内快速瘦腿,(我大腿特别粗,小腿腿肚也很大。)快速瘦腹。(我肚子有点大。)还有,瘦脸(我的脸很肥,同学们都说我如果瘦一点是个小美人)主要是瘦脸。还有让皮肤变好(变得白嫩,细腻一点)【不要用药】
想得到的帮助:帮我瘦脸,瘦大腿
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病情分析:
你好,您叙述的情况,首先要控制饮食,不要吃糖和脂肪类食物。
指导意见:
每天坚持一个小时的有氧运动。快走或者慢跑可以减掉多余的脂肪。祝你健康!