2017-02-21 7人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近体重直线上升,喝这个西班牙咖啡行吗?能喝吗?请医生看一下成份
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病情分析:
首先,决定减肥,建议以一种健康的方式,通过饮食和运动两方面着手,每餐七到八分饱,晚餐少吃,餐后半小时尽量站着,健康饮食,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,坚持下去,才会看到比较好的效果的。
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病情分析:
你好,根据你的描述,咖啡不加糖本身就有消脂减肥的作用,建议你在早晨喝一杯咖啡,同时一日三餐的饮食,注意不要高热量,高油脂的食物。多以碱性食物为主,每天再配合半个小时到一个小时的运动量。
病情分析:
像你这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身,尽量不要喝咖啡
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪
病情分析:
你好,任何的减肥药都不是百分之百的,还有可能会引起精神亢奋
指导意见:
建议你最好是带他去医院进行检查,平时应该多休息,可以通过药物进行治疗,应该每天保持1到2个小时的运动量。
病情分析:
你好,西班牙减肥咖啡是有助排水的,不能燃烧脂肪。不过,你不要过于担心。
指导意见:
如果期间适当的运动减肥效果很不错的,建议可以提前喝一杯黑咖啡,可以加速脂肪燃烧。