33岁晚上睡眠不好早白发

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调节睡眠。

指导意见：
建议平时休息别熬夜，保证睡眠质量，可以配合服用中成药七宝美髯丹调理一段时间。

病情分析：
根据你的描述、考虑为、失眠、多梦、是心肾不交、肝步守魂、夜间不能入睡、白天工作没有精神。

指导意见：
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：安神、舒肝理气、减少学习压力。

病情分析：
你好！工作压力过大，纵欲过度，营养不良，遗传等很多因素能造成白发。

指导意见：
建议你们注意饮食起居，增加营养。体育锻炼，保持良好的心情。必要时可以到医院检查一下。

指导意见：
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，睡前看看书，听听音乐。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

病情分析：
你好，你老公的失眠如果是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便给他服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次给你老公喝，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。