最近容易经常失眠我该怎么办啊？？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调理下。

指导意见：
建议调节下情绪，不要多想，晚上按时休息别熬夜，可以配合服用中成药安神补脑液调理下。

病情分析：
你好，根据你的这些描述出现失眠多梦和胡思乱想要考虑是抑郁症引起的。

指导意见：
建议近期保持良好心态，不要熬夜养成良好的生活习惯，可以口服安神补脑液和解郁颗粒治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝昌弘西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用