平时会突然抽筋，时间长大慨一小时

病情分析：
你好，平时会突然抽筋，时间长大慨一小时，你这种情况考虑是缺钙引起的症状。

指导意见：
建议你可补充钙片，多吃含钙质丰富的食物，如酸奶，牛奶，海带，紫菜，虾等，多晒太阳，也可静脉补充葡萄糖酸钙。

病情分析：
抽筋，这个最常见的原因是缺钙，和年龄大有关系，伴肢体乏力，酸胀，麻木等。

指导意见：
建议可以补钙治疗，可以吃高钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。

病情分析：
你这样的问题应和缺乏钙的原因，劳累的问题有关系的，应注意合理的休息保养气血，适当的饮食的均衡性

指导意见：
适当的按摩针灸，保证睡眠。调养生活习惯。可以吃一些蔬菜水果，适当的补钙调养肠胃比较好的。注意休息适当热敷比较好的。

病情分析：
你可能是有营养跟不上，身体有缺钙的，也会身体比较劳累的

指导意见：
建议你要注意营养均衡，饮食不要太单一，并多吃蔬菜，配合补些钙，注意休息的好