经常上火，不知道该怎么办

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于上呼吸道感染所致，避免着凉。多喝水。

指导意见：
建议饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品，保持大便通畅，口服牛黄解毒片，银黄颗粒治疗。

病情分析：
除了春季之外，其他季节也总是上火，我也不知道是什么火。并没有什么烦心的事情，而且上火的时候并不觉得心烦气躁之类的，心理上并没有任何变化，就是单纯的口干舌燥，早起喉咙干，有时会喉咙肿痛，嘴唇干裂，起火疖子、、这是明显的津液不足引起的阴虚火旺

指导意见：
主要是阴津液丧失过多，没有及时不足造成的，，

多食用鞥保持水分的食物和成药

食物小米茄子等

水果猕猴桃香蕉牛油果

中药沙参知母生地元参麦冬

不熬夜不食用烟酒茶咖

祝身体健康