长期严重失眠，多梦易醒

病情分析：
这个和精神紧张压力大劳累都有一定关系，和本身体质也有一定关系，不排除心脾气虚

指导意见：
我建议你最好是饮食注意避免辛辣刺激，心情放松，保持舒畅，睡前用热水泡脚，再就是结合中医号脉开中草药结合针灸治疗看看的

病情分析：
你好！看你说的情况，多考虑就是工作压力大或者体弱休息不好引起的神经衰弱现象。

指导意见：
建议你吃点谷维素，维生素B1，脑复康加上维生素E，再配合柏子养心丸。平时多注意休息，不要熬夜。养成良好的生活习惯。慢慢就好了。

病情分析：
您好，对于您的状况描述，主诉长时间失眠多梦，需要您考虑是否有神经衰弱类问题影响，再者要考虑是否有生物钟紊乱影响。

指导意见：
可以考虑给予适当安神类用药，可以选择中药成分类调理，再者禁止生冷辛辣，睡前半小时不要剧烈情绪波动或运动，可以喝点温牛奶，热水泡脚提高睡眠质量。

病情分析：
你好，失眠可以考虑中医药调理，失眠的中医病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。

指导意见：
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。