最近跑步，感觉手腕翻转时手腕有跟筋痛

病情分析：
您好，通过您的描述，考虑您是外伤后劳累受凉导致的症状，需要口服药物治疗。

指导意见：
您好患者，根据您的症状，建议您注意休息保暖，配合口服扶他林和元胡止痛片治疗。

病情分析：
外伤导致的一般拍片看看有没有骨折，软组织损伤一般疼痛一周左右缓解，时间长了考虑关节损伤，

指导意见：
建议休息，护腕护膝保护，热敷，红外线灯照射，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

病情分析：
您的手腕考虑有腱鞘炎，膝关节疼痛是因为运动造成的。

指导意见：
建议您定时活动腕关节，热敷，理疗腕部。膝关节主要是休息，可以热敷理疗。