茶水漱口和用牙膏刷牙哪个效果更好

病情分析：
你好，很高兴为你进行解答，根据你提出的问题，建议你掌握正确的刷牙方式，每次用餐后要及时用清水漱口或者刷牙，保持口腔卫生清洁。

病情分析：
你好，你的情况可能是口腔保健问题。选用茶水漱口是有一定的清除牙垢和，预防，牙齿感染。

指导意见：
建议，可以平时选用茶水漱口，夜晚睡前还是建议使用牙膏摩擦剂进行清洗，牙渍。

病情分析：
你好根据你的情况看漱口和刷牙都是为了保护口腔卫生使牙齿更健康。

指导意见：
你好根据你的情况看还是刷牙保护牙齿比较安全健康，不过饭前饭后漱口也是可以预防口腔疾病的，祝你健康。

病情分析：
你好后者需要每天早晚两次刷牙同时不要经常喝茶叶水容易对牙齿不容易美白。

指导意见：
而且茶叶水不要经常喝同时如果好了牙齿质量不好需要洗洗牙去牙科这样会好点，同时漱口都需要白开水漱口同时及时吐掉。