我想减肥健康减肥怎么能瘦下来

病情分析：
你好，建议可以通过合理的饮食或是运动法可以减肥的目的。

指导意见：
经常吃些低脂的饮食的，不要吃过于油腻的高脂饮食，可以达到减肥的目的。另外可以用荷叶泡水喝的。

病情分析：
你好，目前减肥最科学的办法，控制饮食，配合体育锻炼，

指导意见：
建议现在每餐只吃六分到七分饱，同时早晚多做有氧运动，这样长期持之以恒，就可以达到减肥的目的，