要怎样才能有效防止脱发?

病情分析：
你的情况属于气血亏虚血不养发导致头发最近一段时间掉落的很是严重，尤其是头顶的头发掉的最厉害

指导意见：
建议你不要担心紧张，先去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，再去植发，多吃核桃和黑色的食物

病情分析：
您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

指导意见：
平时也可以选用饮食疗法，同时心理上要放宽心胸，正确认识。祝你早日康复！