便秘十天左右肚子和胃撑的难受不排便只放

病情分析：
你好便秘的情况主要考虑是饮食不当，活动少或是胃肠蠕动差等引起的

指导意见：
可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

病情分析：
您好，根据您的描述来看，大便干燥排出困难。与您的生活规律有很大的关系。

指导意见：
据您所述像您这种情况，平时要注意饮食调理，多吃点富含维生素类食物如新鲜蔬菜水果，多喝点水，忌辛辣刺激性的食物，多运动促进胃肠蠕动，保持大便通畅。