晚上经常失眠，头疼。手脚冰凉

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠大多是因为心里烦闷，或者是临睡觉之前想的事情太多，大脑皮层兴奋过度造成。

指导意见：
建议您睡觉之前泡个热水澡，或用热水泡泡脚，促进全身的血液循环，放空身心听听轻音乐，或者服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，饮食清淡，尤其是临睡觉之前不吃甜食。，晚餐这顿饭不要吃得过饱。

病情分析：
你好，一般这个失眠的现象的话，建议可以用安神作用的药物比较合适的。

指导意见：
对于这个症状的话，建议可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适的

病情分析：
你的情况属于心肾不交引起的经常头疼，晚上失眠。精神不振，皮肤干，手脚冬天冰凉

指导意见：
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

病情分析：
你好，你的这种情况有可能是因为肾阳虚引起的这种情况的出现的。

指导意见：
建议你应该注意休息，不要吃生冷油腻的食物，用一些不肾阳的药物，如金匮肾气等，必要时应该去医院检查治疗