腰疼，我该怎么办，有什么办法缓解

病情分析：
你好，根据您的描述长时间保持一种姿势容易产生腰疼的啊，也可能是腰肌劳损导致的腰痛的

指导意见：
建议你去医院做个检查，拍x光片看看，可以用生姜捣烂敷在腰上在盖个热毛巾的啊

病情分析：
你的病情考虑是腰肌劳损属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状

指导意见：
避免劳欲太过损伤脾肾加重病情，建议口服风湿骨痛胶囊和补肾壮腰丸，还可以针灸推拿治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，这个因为有长期久坐的病史，所以最好是需要去排除一下有没有腰椎间盘突出症的情况呢

指导意见：
建议，这个就是最好是去医院做个腰椎的平片看看呢，完了记得可以早起的去针灸、牵引治疗效果很不错

病情分析：
你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关

指导意见：
建议疼痛部位可以毛巾热敷，药物服用弥可保，维生素B等，注意休息避免劳累

病情分析：
工作性质决定可能会导致腰肌劳损，腰脱的发生。所以需到医院进一步检查而诊断。

指导意见：
做一个腰椎ct。做一个双肾输尿管超声排除肾结石。如果这些都没有问题，可考虑腰肌劳损。鉴别诊断后处置。

病情分析：
如果长期的劳累都是可能的，要注意及时的休息w卧床为主的，

指导意见：
这种情况一般需要劳逸结合，都是很重要，你可以继续配合布洛芬胶囊，腰痛片试试。

病情分析：
你好，从你的病情描述上看你腰疼，肯部不舒服，长期坐着工作。

指导意见：
你好，建议你去医院做个腰椎CT，看是不是腰椎间盘突出引起的疼痛，如不是就是腰肌劳损了，确诊后去理疗科按摩针灸推拿治疗。