超重每天困扰啊啊啊啊啊啊啊啊

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你的体重也不太重啊，可以多活动

指导意见：
建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，可以多活动，少吃零食，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你的病情描述考虑对自己的体重不满意，想通过减肥来达到自己的理想体重。

指导意见：
我的建议是患者平时注意饮食的控制，加强锻炼。宁可快速减肥，包括药物都是属于以牺牲健康为代价达到目的，而且很容易反弹。