左手手腕外侧扭到了，活动手腕有疼痛感怎么

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，需要考虑软组织挫伤，这种情况需要注意休息，患肢制动，适当的热敷，烤电，针灸，理疗，改善症状的。一定要避免活动，避免手提重物或者负重。可以用活血化瘀止疼的膏药缓解症状。

病情分析：
单纯你的描述考虑是存在手腕位置的扭伤表现，这个是可以治疗的，

指导意见：
一般是选择固定改善，最好是拍片排除是骨骼损伤，平时注意卫生和休息，不要熬夜

病情分析：
你的情况应该还是有软组织损伤，一般适当应用红花油或是云南白药气雾剂外用。

指导意见：
考虑也可以适当固定抬高一点，应用点中药活血止痛胶囊和尼美舒利口服，避免劳累。