脚崴训练受伤该怎么处理！！！！！！

病情分析：
脚踝扭伤首先建议到医院拍片检查，排除骨折的可能性。可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。口服三七片或云南白药胶囊。24小时内给予冰敷，24小时后给予热敷。多休息，少走动，间隙抬高患肢。

病情分析：
脚踝部的扭伤是在运动中常见的一种伤。轻重不同，可以造成骨头的断掉，肌腱的轻重不同的伤。

指导意见：
受伤当时要停止活动，有条件的最好即刻用冷水或冰敷局部，使得伤处皮下少出血，消肿胀。48小时后可以改为热敷帮助消肿。

受伤后要以少动修养为主，可以外用云南白药喷剂或红花油等。抬高下肢防止肿胀。

如果疼痛加重还是要去医院拍片排除骨折的。也可口服消肿止痛的药物譬如西乐葆。

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，是出现脚部的软组织的扭挫伤的情况，可以及时的进行对症治疗。

指导意见：
现在这种情况暂时需要注意休息，避免进行剧烈活动，同时可以适当的使用红花油外敷，注意配合进行热敷或烤电理疗，促进软组织损伤的恢复。

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，脚部外伤后，必须休息，不能再继续做运动。

指导意见：
建议你，必须注意休息，最好去当地正规医院外科拍片检查一下，如果是单纯的筋膜损伤，可以口服沈阳红药，必须休息，这个非常重要。