您好我主要是腰膝怕冷，冷了好长一段时间了

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚引起的肢寒畏冷等，

指导意见：
可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看

病情分析：
你好！根据你的叙述，你所说的这种情况可能是肾阳虚造成的。

指导意见：
建议服用金匮肾气丸气滋阴，也可以食疗，在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

病情分析：
您好；你描述的情况应该是阳虚体质或是阴阳失调，中医对您描述的情况有很好的效果，您吃中药没有效果是没有辩证准确。

指导意见：
你可以用艾灸的方法来治疗，用艾灸隔姜灸足三里，三阴交，涌泉穴，神阙穴，关元穴来治疗。药物可以用干姜，桂枝，白芍，大枣，来煮水代茶饮。