2017-03-20 7人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:十一月份开始减肥,每天运动半小时加节食,刚开始效果不明显到一月份体重从102瘦到98之后两个月的时间从98瘦到92,这样正常吗
满意答案
病情分析:
你好,你这个情况倒是正常的,自己也不要太紧张了的。
指导意见:
自己这个瘦了六斤的话,到也没有什么,自己要注意控制,不要暴饮暴食,也不要再减肥了,
我最近总是犯困,而且大便有时候一两天一次,有时候会一天两次这样正常吗
你这个情况是正常的,只是你说自己犯困,要不就是突然不运动了,要不就是自己惰性了,自己适当的活动,适当的有营养。
我就是会刻意控制每天吃的热量,然后体重最近两斤左右浮动,就有点担心自己是不是减肥减的太过生病了
你也不要过度的控制,因为你这个体重也不是很高,过度的控制对你身体内分泌会有影响。
主要是我以前减肥的时候只吃八分饱,然后现在胃变小了吃不了很多,对了最近我一天到晚总是有大便排不完的感觉,但是拉屎也拉不了很多
嗯嗯,自己现在慢慢来,也不是一两天的事,如果说你这个很不舒服那就来医院看一下。
那你觉得我是生病了嘛
你是过分的紧张的,调整好来,自己还这么小,没有这么多的问题,很好很健康。
好的谢谢~
嗯嗯,不用谢,你这个也是心态的问题,要注意放轻松来。
其他答案 (6)
指导意见:
你好,两个月瘦六斤的话,属于正常的,不算瘦的太多的。运动减肥的话需要坚持,持续才有效果。你的就不错。最后体型匀称就可以,不追求过度瘦
病情分析:
正常的,这个不用担心的,要多注意不要反弹,坚持运动,合理饮食
指导意见:
注意不要过度减肥,减肥过度了是容易生病的,多注意下就好了,保持好的生活规律
病情分析:
正常一般节食加运动很容易就减肥了瘦下来很快的。
指导意见:
建议一个月瘦几斤是没有多大问题的这个减肥方法是相当安全的副作用不大
病情分析:
你好,两个月运动减肥瘦了六斤,这是正常现象的,不用担心。
指导意见:
你现在才92斤,不需要再进行减肥的,以免导致营养不良的情况。平时应按时就餐,多吃蔬菜和水果,多加体育锻炼。
那我以后是继续每天运动按着之前的菜谱吃饭,还是恢复以前的生活习惯
你好,可以进行体育锻炼的,但不要按照以前的菜谱吃饭,可以恢复正常饮食。