这段时间工作正常，大概腰酸背痛一个月左右

病情分析：
您好，你这种情况有可能是腰肌劳损引起的刺激性肌肉酸痛情况

指导意见：
建议您平时注意自己的症状情况，注意休息调节控制，根据自己的情况进行理疗按摩

病情分析：
你好，长期低头伏案，或是久坐，腰背部肌肉紧张，很可能出现腰酸背痛的症状。

指导意见：
建议你平时注意一下姿势，不要长期久坐，久坐后起身活动，可以多做一些腰背肌的锻炼，使肌肉放松。

病情分析：
你好，根据你目前描述的症状分析腰酸背痛不排除是患腰椎或颈椎病压迫神经造成的。

指导意见：
建议您最好进行腰椎或颈椎CT的检查确定导致的具体原因，然后在针对性治疗为好，平时注意多休息，不要做体力劳动及提重物。