便秘怎么办，好几天不上厕所也没有要上厕所

病情分析：
你好，出现便秘的症状很可能是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分或者水土不服引起的症状，建议积极的进行治疗比较好。

指导意见：
这种情况可以使用开塞露进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

病情分析：
你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。

指导意见：
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。2、经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。

病情分析：
你好便秘的情况主要考虑是饮食不当，喝水少，胃肠蠕动差等引起的

指导意见：
建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

病情分析：
我国的天气南方，北方是不一样的，这样可能就会出现人体的不适应，而出现相应的症状表现。

指导意见：
你可再适应一些时间身体的情况，如果还是有症状可以找当地的中医看看，跟医生详细的描述下大便的情况，用中药调理。