我身高1.74，体重180，坚持一段时间
2017-03-24 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我身高1.74，体重180，坚持一段时间晚上不吃饭能减肥吗，主要胖在肚子和大腿上
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，节食减肥是不靠谱的。短期内可能有点效果但是长期来看肯定反弹-
指导意见：
-而且对健康影响很大的。不要这样做为好。注意减肥是要正确和坚持锻炼、饮食结构合理做好来减肥，不要投机取巧。体重比较大。运动建议以无氧为主。不建议跑步爬楼梯之类。避免损伤膝盖关节的
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