2017-03-25 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:医生,我长期节食(早上正常吃比较多,中午偶尔正常吃,一般吃蔬菜或者水果或者燕麦,晚上一般吃苹果或者不吃)之前瘦了一段时间,后来又胖了,现在再尝试,体重几乎没有变化,想问问如果在不胖的前提下恢复正常饮食,还有什么减肥方法可以效果好一些的,主要是瘦腿
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病情分析:
想减肥,需要采取健康的方式,不能单靠节食,会出现营养不良,对身体也不好。
指导意见:
可以找专业的健身教练,根据你的具体情况来制定减肥的方法。饮食也要合理化增加营养
其他答案 (1)
病情分析:
您好!建议您不要靠节食减肥,伤害很大,容易引起贫血、低血压、低血糖症状,影响消化系统。
指导意见:
建议您需正常饮食,一日三餐搭配合理营养,睡前禁止吃东西,少食膨化油炸油腻食物。