总想一些成为习惯的事

病情分析：
您好，根据您的描述，控制不住自己的思维，总是过多关注自己的身体，影响到工作学习，造成精神压力过大，非常苦恼。

指导意见：
建议您放松，不要过于内省敏感，把注意力转移到有意义的事情上，也可以给自己定一个目标，每个一段时间改掉一个坏习惯，用不了多长时间就好了。

病情分析：
你好：服用药物的同时应该看看心理咨询师，平时也进行自我克制。

指导意见：
你好：努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，

病情分析：
可能是学习上的压力过大，或者生活中有不顺心的事情发生，内心的不良情绪得不到合理的宣泄会通过一些不良的行为表现出来。建议到医院心理科，接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。