2017-03-29 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:本人今年虚岁21岁,19周岁。现在净身高168,请问我还能长高吗?还想长高怎么做
满意答案
病情分析:
你好,根据你的年龄和身高情况看,决定身高的因素有很多,比如遗传,营养,锻炼等。
指导意见:
避免不良生活习惯,加强营养放松心情,避免过度紧张生气,加强锻炼身体提高免疫力,应该有比较好的效果。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的情况,一般考虑男生有时候会发育比较晚。根据你的年龄来讲,应该还可以再长高的。
指导意见:
平时多积极的锻炼身体,如。跑步,打羽毛球,游泳打篮球。合理营养饮食搭配,多补充维生素,蛋白质,都是牛奶,瘦肉,豆制品,蛋类。蔬菜和水果。
病情分析:
你好,根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合,如果骨垢线已经闭合长高的可能性就不大了,如果没有闭合就可以继续长高的
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,