指甲白点和便秘我应该怎么改善呢

病情分析：
出现便秘的情况的原因，考虑主要是由胃肠蠕动慢上火，这种情况最好是及时治疗观察，以免延误病情。

指导意见：
这种情况是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，在治疗前要注意多饮水，少吃多餐都有利于改善症状的，或者是医院治疗。

病情分析：
这是身体缺乏维生素后容易出现的这症状，这需要补充维生素的

指导意见：
补充维生素后大便也通畅的。多吃维生素的食物。可以吃21金维他调理下不要吃辛辣海鲜