心理心理心理心理心理，
2017-03-30 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：不喜欢和陌生人接触，讨厌说话，不喜欢出去，喜欢自己一个人单独在家，一个人在自己的房间，
想得到的帮助：我怎么了
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满意答案
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- 彭滔 主治医师
- 咨询：41341人
病情分析：
你好，平时性格如何，有没有过度害怕与人沟通交流呢？心情如何呢？
指导意见：
建议平时尽量减少独处，多看看社交心理方面的书籍，多参加有意义的社交活动，积极锻炼自己社交能力。
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追问 2017-03-30 16:34
2017-03-30患者追问
性格还行，很害怕与人接触，心情最近好哭，好忘事，好生气，感觉很烦
2017-03-30医生回复：
尽量多参加有意义的社交活动，选择合适的朋友的交往，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张心烦。
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